雾霾
雾霾,是指雾和霾的组合词。雾霾常见于城市,它是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。雾天气是一种天气状态,雾霾是对大气各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述,尤其是PM2.5被认为是造成雾霾天气的“元凶”。
关于雾霾的危害
雾霾的有毒物质达20多种,包括酸碱盐胺酚,以及尘埃,花粉,流感,病毒,结核杆菌等。它可通过呼吸系统进去支气管,甚至肺部。所以,造成的疾病主要集中在呼吸道疾病,脑血管疾病等。
全国各地正在处于十面“霾”伏中
北京
上海
青岛
济南
石家庄
天津
在自然环境中晨练,跑步,锻炼身体一直是很多人的习惯。但是且近每天的PM2.5却让很多人谈锻色变。目前,网友根据“绿色和平组织"给出的PM2.5活动措施表,结合了跑步运动,创作了下表,供大家参考。
雾霾天的正确打开方式
一、雾霾天气少开窗
雾霾天气不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。
二、外出戴口罩
如果外出可以佩戴防雾霾口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。以棉质口罩最好。
三、多喝桐桔梗茶
桐桔梗茶有清火滤肺尘功能,可以有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物和有害物质。
四、饮食清淡多喝水
雾霾天饮食应该清淡,吃一些富含维生素的食物,多吃新鲜水果和蔬菜。
望着灰蒙蒙的天空,我们不禁感慨,原来的天空去哪了?在这种情况下,我们不仅要坚持保护自己身边的环境,给天空一片蓝天,而且,也应该保护好自己和身边的人,给呼吸一片自由。
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排版 丨 陈俊岳 责编 丨 黄玉立
主编 丨 张义铭
齐鲁理工学院团委宣传部