拾贝 | 你是在闹情绪还是真的抑郁了？

在生活中，人们不可避免的要遇到来自各方面的精神压力和刺激，大多数人面对这些压力和刺激都能较好的承受和应对。而对某些人来说，表现为持续的闷闷不乐，无精打采，郁郁寡欢，愤怒悲观，愁眉不展，深陷其中不能自拔。

难道说，他们仅仅只是“闹情绪”“思想不通”吗？愁眉不展是患了“思想病”吗，这个属于抑郁症的一种吗？要弄清这个问题，我们还得从抑郁性神经症谈起。

抑郁性神经症是一种以持久的心境低落状态为特征的神经症。虽然病因并不十分清楚，但一般认为与精神刺激和病前个性有关。最常见的精神刺激如社会、人际关系紧张和工作、经济等问题。

病前个性特征基础是缺乏自信、惯于忧愁、悲观消极、易于伤感等。当“外部”刺激与“内部”性格基础相结合时，便呆形成抑郁性神经症。它与一般人们所说的“闹情绪”“思想不通”并不是一回事。

由于它是一种疾病，因此这种情绪障碍是持续时间较长的（至少2年以上），而且严重妨碍病人的日常生活和工作，对一般的劝慰疗效并不好。这种情绪障碍的表现内容较多，如病人兴趣下降，对往日特别爱好的活动兴趣锐减，病人不能从娱乐、消遣中体验乐趣，失去信心和希望，感到前途渺茫，没有信心和勇气实现自己的愿望。

感到自责自卑，后悔内疚，厌倦生活，或感到无援无助，孤独等。病人还可有精力不足，感到疲倦，做事力不从心。病人另一种情绪反应是身体不适感，如头昏头痛、失眠、耳鸣、口干、心悸、胸闷、腹胀，或便秘、等等。

由于抑郁性神经症是一种内外因素结合致病的产物，故治疗上，除抗抑郁药提高情绪外，还必须结合心理治疗。最常用的心理治疗方法是认知和支持性心理治疗，对病人进行劝慰、鼓励和各方面的支持，设法让病人发现和证实自身存在的价值，意识自身的能力和才能，增强自信心。同时为病人营造一种友好、活跃的环境气氛，激发病人的创造兴趣和参与意识，使他们从忧虑的迷惘中走出来。

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