米雪：我和吉利根老师的一个问答－坚持不下去怎么办？
2023-05-10 14:56:27认识我的伙伴们都知道我是一个很坚持的人，做事很有毅力，只要我决定做的事情，我是很不容易去放弃的。
2014年决定正式走上培训师与心理教练的职业旅程，我就开始了我的身心灵系列课程的学习，一方面是为了疗愈完整自己，一方面为了学习一个系统的，专业教学体系。2015年，在使命的召唤下，来到了当代“生生不息催眠”大师斯蒂芬.吉利根的“精英催眠营”。
吉利根老师的课程非常的博大精深，自认为是学霸的我在15年第一次上他的课时有很多部分没有听懂，但是感觉他讲的特别好，特别根本和深刻。为了真正掌握吉利根老师的课程内容，从15年10月结束课程后，我花了整整一年的时间，几乎每天做老师教授的练习，老师的教材和教学参考书（《生生不息的催眠》）已经被我看了三遍。所以，吉利根老师的教学很棒，而我也确实是个很坚持的人！
16年9月，我再次走进吉利根老师的《精英催眠营》进行复训，课程第一天下午老师在带领我们做完“打开教练场域”练习后，我就主动提了第一个问题：老师，我上完课几乎每天做打开教练场域的练习，感觉也很好，但是有时我也想偷懒，我会连续几天偷懒不做，就是让自己懒懒的，浪费时间！”
听完我的问题，吉利根老师回答第一句“那样很好，你就可以不做，懒懒的”。全班都笑了，我感觉有点尴尬，也有点生气，心里想“我这么严肃的问题，老师怎么能这么肤浅的回答？”
接下来吉利根老师继续说：“有时我们和自己的正向意图，身体的中心，有创造力的场域连接，你会很中正，过得很有意义，很有效率，这个很好！有时我们不会，我们会偷懒和浪费时间，这时我们失去了连接。知道这点很好。然后你就再一次回到教练的状态，继续服务你目标的事情了。而真正阻止我们前进和发展的不是失去和我们自己的连接，而是我们对失去这份连接的自我批评和惩罚。自我批评和惩罚时阻止我们前进的本质原因。所以，当你失去中正连接时候，你回来，找回状态，继续前行就可以了！”
听完吉利根老师的话，我的眼泪已经在眼眶里打转，他让我忽然看到我内在那个自我评判的声音原来是那么强，忽然让我看到原来我对自己是那么不宽容。而“永远不要自我批评和惩罚”这句话，让我感觉那么的慈悲和被接纳。
所以今天想和大家分享的就是，在前行的路上，有时你感觉顺利成功或自我满意，有时你会找不到状态，这些都是可以的，请千万不要自我批胖和惩罚。我和大家一起在路上，愿和大家信守这份对自己支持的承诺。
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