噩耗来了，上海宁保重，未来一周上海将举步维艰......
2023-05-10 14:56:27自打入夏以来啊，
上海将独得太阳恩宠，
于是我就告诉太阳，
一定要雨露均沾，
这次他听了~
入伏以后上海除了下雨就高温，
有时还雨加高温~
昨天上海已正式入伏，
@所有上海宁要保重身体！
噩耗来了：
2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天
2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天
2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天
所以今年的三伏天长达40天！
别的地区，天气热了，
下雨就能凉快凉快，
可阿拉上海下雨还32°！
明天雨加高温34°！
周三周四周五，
气温又创新高！直奔36°！
36°，上海宁不要哭，要挺住！
嗨妹儿擦着汗告诉你，
有两个苦中作乐的好消息！
接下来要注意，
这些事一定不要做！
1、用冷水洗澡
天气热，汗流浃背的你
可能会以为用热水洗澡不仅麻烦，
而且还达不到消暑的效果，
所以喜欢用冷水来洗澡，
其实不然，用冷水洗澡，
容易使毛细血管堵塞，
引起身体疾病。
2、贪吃冷饮
在高温天气冷饮很受欢迎，
诸如冰镇西瓜、冰淇淋等，
但是一定要有个度，不可过量食用，
否则容易引起腹泻等身体疾病。
3、门窗紧闭，空调温度过低
经常有人觉得开门窗，
吹空调不够过瘾，
其实门窗紧闭，空气不流通，
很容易引起身体不适。
而且空调温度不宜调的过低，
虽然身体当时感觉很安逸，
但是时间长了肯定对身体不好，
专家建议，
空调的温度最好不要低于25°
4、风扇对着吹
风扇的风应该来说比空调更要软和一些，
但是也不能够一直对着风扇吹，
应该让风扇处于摇摆状态。
对着吹风不仅易感冒，
还会引起关节炎等疾病。
1、绿豆汤
绿豆汤有独特的消暑清热功效。
中医认为，绿豆具有
消暑益气、清热解毒、
润喉止渴、利水消肿的功效，
能预防中暑。
惟一不足之处是绿豆性太凉，
体虚者不宜食用。
2、苦瓜
中医认为，
苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。
苦瓜的微苦滋味，
吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，
使食欲大增，清热防暑，
因此，夏食苦瓜正相宜。
苦瓜泡制的凉茶，
饮后消暑怡神，烦渴顿无。
3、盐开水
夏季高温，出汗过多，
体内盐分减少，
体内的渗透压就会失去平稳，
从而出现中暑，
而多喝些盐开水或盐茶水，
可以补充体内失掉的盐分，
从而达到防暑的功效。
上海宁坚持住，
度过了这周的高温，还有下周的~