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​最新发现:能“预测寿命”的方法!赶紧来试试~太厉害了

2023-05-10 14:56:27



以前你问,有没有可以预测寿命或者什么时候离世的方法,答案可能是没有!


但是现在不一样了,据英国《每日邮报》11月29日报道,科学家发现了一种新型血液标记IL-6,可以预测5年内的死亡几率!



准确率更高!

IL-6标记“预测寿命”


据英国《每日邮报》11月29日报道,科学家发现了一种新型血液标记IL-6,可以检测癌细胞和心脏病以及其他多种严重的病情。专家称,相比以前的血液检测方法,IL-6标记的准确性更高。


一个国际研究小组收集了1997年至1999年,年龄在45岁到69岁之间的6545个人的相关数据,并对这些参与者跟踪调查到2015年,并记录是否有死亡者。研究人员观察的炎症标记物包括白血球间质素6(IL-6)。另外还有两种标记物分别是C-反应蛋白(CRP)和±1-酸性糖蛋白(AGP)。


在此之前,已经有研究表明后两种标记物可以高效预测5年内的死亡几率,但是据加拿大医学会期刊上的一项最新研究表明,白血球间质素6(IL-6)的检测结果更准确。


该研究负责人伦敦大学学院的安卡娜 辛格-曼诺(Archana Singh-Manoux)教授表示,他们的技术令人感到兴奋,他还说:

“生物标记研究的发展非常迅速,类似这样的标记对未来该领域的研究意义重大。”


13个征兆预示你会长寿

非常准!看看你有几个


上面说的最新的寿命预测方法,还在进一步的研究之中,距离我们普通老百姓实实在在的去用、去检测时日尚早。


但其实,长寿的秘诀或者是征兆,已经有研究出的结果和规律了,快看看下面这13条长寿的征兆,你有几条吧~



你出生时母亲还很年轻
1


芝加哥大学的科学家们发现,一个出生时母亲年龄小于25岁的人活到100岁的几率是出生时母亲大于25岁的人的两倍。


他们认为大概是由于年轻母亲最先受孕的是她最好的卵子,因此产生更健康的后代。



你很爱喝茶
2


每天喝1至2杯茶对心脏很有好处,不过要确保茶是当天新沏的。


超市里的即饮红茶则没有这样的健康效果。另外还有一些研究表明,喝牛奶会降低茶对心血管系统的保护效果。因此如果要往茶水中添加其他的调味品,最好加蜂蜜或柠檬。



多数时候你更愿意步行
3


一项对2603名男女进行的最新研究表明,每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。不管他们体内脂肪含量有多高,都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。


同样,也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。因此午饭后不妨走路散散步,每天尽量以各种方式多做一点运动。



你很少喝碳酸饮料
4


波士顿大学的科学家发现,每天饮一次或多次可乐会使你患代谢症候群的风险加倍。


代谢症候群是一种代谢异常聚集现象,主要包括高血压、血脂异常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸与凝血因子的不正常等等,这些因素会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。


另外,科学家们推测,爱喝碳酸饮料的人由于其味蕾长期接触人造甜味剂,逐渐使其习惯于各种甜食,因此更易导致肥胖。


如果感到自己咖啡因瘾上来,改成喝茶;或者实在难忍,在饮料中加入一些果汁。通过控制好血压和血脂、预防糖尿病和不吸烟,你就能增加6~9年的健康寿命。



你有一双强健的腿
5


背靠墙站立,脚慢慢往前走,然后再退回来直到你保持一个平稳状态,但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势,每天做一次,并且每次增加几秒钟的时间。



爱吃紫色食物
6


一项最新研究显示,紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚,多酚能使血管保持韧性,有助预防心脏病和老年痴呆症,凡是对冠状动脉有益的食物对脑血管也很有帮助。


对动物的初步研究表明,在饮食中增加黑葡萄能帮助改善大脑功能。另有研究显示,每天喝一杯蓝莓果汁有助提升脑细胞功能,增加记忆力。



你在青少年时期

体重保持在正常范围内

7


发表在《儿科学》杂志上的一项针对137名非裔美国人的研究,对他们从出生到28岁之间做了跟踪调查。


研究表明,14岁时体重超重会增加成年时患糖尿病的几率。另外据美国心脏学会的资料显示,糖尿病患者得心脏病的几率是正常人的2~4倍。



你曾经受过高等教育
8


哈佛医学院的一项最新研究表明,接受过12年正规教育的人,哪怕只受过1年的高等教育,要比受教育年限少于12年的人多活18个月。


据说,受教育越高,吸烟的可能性越小。美国疾控中心的数据表明,受过高等教育的成人中约有10%的人吸烟,而学历为中学或者更低的人中约有35%的人吸烟。



你有真心喜欢自己的朋友
9


美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡萨丁称,良好的人际关系是很好的减压剂,而知道有人一直支援着你,会让你身心都保持健康。


有研究显示,慢性压力削弱免疫系统的功能,使细胞加快老化,最终会使一个人寿命缩短4~8年。



你的朋友也很健康
10


《新英格兰医学杂志》上的一项研究表明,如果你最要好的朋友体重增加了,那么同样情形发生在你身上的可能性是72%。


要想维持一种健康的生活方式,就应该与那些和自己有相同生活目标的人交往。比如参加一个减肥健身的俱乐部,或者发展一个能和你长期一起散步的朋友等等。



你喜欢接受新的挑战
11


有两项研究显示,那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久,并且他们患老年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低89%。如果你善于控制你的注意力,那么你将能启用你大脑中的更多智慧。


设立一些个人的目标,哪怕是一些小小的爱好,努力完成它们。也可以尝试做一些新事情来刺激大脑,比如你爱读科幻小说,那么下次可以尝试读本传记,然后第二天再回忆一下阅读内容。



你喜欢自己动手整理东西
12


一项研究表明,拖地、擦玻璃这些日常家务只要干一小时左右就能消耗约285大卡的热量,从而将死亡几率降低了30%。



你是个乐天派
13


《美国心理学家杂志》报道,约有17%的美国人是乐天派,他们对生活有着积极的态度,有明确的目的和很强的社会认同感,他们要比悲观派的人更健康。


我们应该努力保持乐观的态度,积极寻求生活的意义。在意大利的撒丁岛或日本的冲绳,那里有世界上最长寿的人们。他们都很勤劳地工作,但是他们更注重和家人一起度过时间,提升自己的精神状态,并且喜欢帮助别人。


13条长寿征兆,既是一种对极致生命的追求,你可以注意观察,您身边年过古稀的人虽然不自知,但是实际生活中一定有其中的几条。也给身边的朋友测一测吧!

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