不花一分钱，却能大补肝肾！这个动作人人都能学会
2023-05-10 14:56:27点击上方蓝字关注
师兄们好！
中医认为，肾位于腰部，左右各一，
是人体重要的脏器之一，
有“先天之本”之称。
现如今随着生活和工作压力增大，
人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。
不花钱的补肾法
告诉大家一个不花一分钱大补肝肾的方法：把双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。
就这么一个简单的动作，可以轻松放心的补益肝肾。亲们，一定要记住好东西都是大道至简。
为啥能补肝肾呢？
因为大腿内侧走的是肝肾经，肝藏血，肾藏精，将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经，补益肝肾，为身体养血蓄精。
温馨提示：
练习时不用刻意追求身体贴着腿的感觉，只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。不要用蛮力，经络不喜欢。只有你觉得舒服了，才会有补益的效果。
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